Pour se relaxer !

22 juillet 2018,  Article - actu / médias

Une équipe de chercheurs britanniques a trouvé la playlist la plus apaisante du monde. Difficile d'y croire ?

Grâce à une batterie de tests, les chercheurs ont réussi à déterminer les morceaux les plus efficaces sur notre organisme. Comment ? En analysant le niveau de stress des participants à l’expérience. Pendant leur écoute de différents morceaux, les chercheurs ont mesuré l’activité cérébrale ainsi que les états physiologiques des patients : fréquence cardiaque, pression artérielle et rythme de respiration.

D’après le docteur David Lewis-Hodgson, qui a mené les recherches, une chanson a en particulier attiré leur attention. Elle a en effet produit un état de relaxation encore jamais atteint par la musico-thérapie.

Le morceau Weightless de Marconie Union — un groupe expérimental de Manchester — a réduit le niveau de stress des participants de 65%. Quant à la pression sanguine, le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire, ils ont, eux, dégringolé de 35% .

Les autres chansons testées n’ont pas atteint les 12% de réduction…

Leur morceau a été réalisé en partenariat avec la British Academy of Sound Therapy en 2015.  

https://youtu.be/UfcAVejslrU