mindfulness

21 septembre 2015,  Article - actu / médias

L'entreprise connaît actuellement des changements importants d'organisation et dans un modèle horizontal et décloisonné, la qualité des relations devient déterminante pour faire aboutir un projet.

La capacité à dialoguer devient primordiale et les études ont démontré que la première source de stress est l’environnement relationnel et non la charge de travail.

Travailler à la maîtrise des émotions grâce à la « mindfulness » (état de pleine conscience) est une des réponses qui commencent à se faire une place dans les entreprises.

La recherche montre alors qu’une personne mindful est plus résiliente, plus apte à vivre le présent et à focaliser son attention sur l’activité en cours, plus apte à une créativité, ouverte à toutes les remarques qui lui parviennent, gère mieux les situations de stress, plus encline au bonheur et possède un sentiment d’efficacité personnelle plus élevé.